【口コミ】腎臓に良い食べ物の料理レシピ投稿板

【キュウリとクラゲの酢の物】 （材料：4人分）

●材料
キュウリ 120ｇ
塩クラゲ 40 ｇ
セロリ 80 ｇ
穀物酢 32 ｇ
砂糖 12 ｇ
食塩 0.4 ｇ
ゴマ油 4 ｇ

●栄養成分
エネルギー32 kcal
たんぱく質1g
ナトリウム約40mg
カリウム142mg
リン22mg
食塩0.1ｇ

※食事コントロールに大切な、主要な6つの成分が目安です。
※食塩相当量が1gだった場合、ナトリウム量はおおよそ400mgと覚えておくと便利です。

●作り方
1,キューリは縦半分にし、斜め薄切りに。セロリは斜め薄切りにする。
2,塩クラゲは水洗いし、３０分程流水につける。そのあと７０℃位のお湯にくぐらせて、よくもんでください。
3,キュウリ、セロリ、クラゲと調味料を合わせ、盛り付けて完成。

投稿はすごく簡単です。

この記事やコメント部分の下のほうまでスクロールしていただくと、「コメントを残す」という箇所の下に文字入力ボックスがあるので、そこから入力が可能です。

コメント本文さえ入力すれば、他部分は入力しなくても投稿は可能です。

改行を入れたい場合は　下記のタグを記載すると改行が可能です。
＆nbsp;
※すべて半角の小文字で入力してください。

【項目の説明】

一応、項目について説明しますね。

・「コメントを残す」の下ボックス（本文）→必須項目です。必ず入力をお願いします。

・名前→任意入力部分です。何も入力しない場合は「匿名」という名前になります。

・メールアドレス→任意入力部分です。特に入力は必要ありません。空欄でも投稿できます。また、入力しても、全体へ公開はされません。この項目がある理由ですが、簡単に言うと「仕様」です。ワードプレスを使ってサイトを作っていますが、基本はこのメールアドレスの入力項目が出てしまうようです。。【注意点】未入力の場合、送信エラーが起こることがあります。エラー文言「コメントを急いで投稿し過ぎているようです。もう少しゆっくりお願いします。」このエラーが起こる場合は、適当なメールアドレスを仮入力すれば、送信できます。「a@example.com」などのサンプルメールアドレスを使って投稿をお願いします。

・投稿入力欄の横の★マーク→任意です。マウスでクリックするかタップすると、星が赤色に変わり、簡単な評価（星マーク）をつけることができます。星１個～星５個までの五段階評価で付けることができます。

・画像を添付する場合  (Allowed file types: jpg, gif, png, maximum file size:30MB.の下のファイルを選択→任意箇所です。画像ファイルを添付することができます。携帯電話やスマートフォンの場合、横画像として反映されます。スマホの場合ですと、右手でスマホ本体を持ちスマートフォンを自然に横向きにして画像撮影すれば、綺麗に添付できると思います。

・コメント送信
最後に「コメント送信」を押すと投稿可能です。確認画面は特に出ませんので良く確認の上、ボタンをおしてください。本文入力時に下のほうに出る簡易のプレビューで確認をお願いします。

・返信
返信ボタンを押すと、１コメントに※1階層のコメント返信が可能です。
※返信されたコメントに対しての返信は分かりにくくなるので機能上制限をかけていますので、「返信コメントに対しての返信」は元のコメントへ返信をお願いします。

スマートフォンなど一部の端末で、返信ボタンがうまく機能しない事象（通常の投稿になってしまう）を確認できています。その際、返信されたいコメント発信者の横にある日付（20●●年●月●日 7:55 AM）をクリックして返信ボタンを押すと正常に返信ができることがあるので試してください。

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